Struttura per ritiri yoga Toscana

Gli spazi esterni del The Sense Resort, con i suoni e i profumi della natura e del mare, sono la cornice in cui si tengono le lezioni yoga.
Professionisti del settore sono pronti a guidare l’ospite in esercizi pensati per rilassare e donare benessere a corpo e mente.
Il percorso Yoga Sense, infatti, punta a generare effetti energizzanti, rilassanti e vitalizzanti.
Attraverso di esso sarà possibile ritrovare il miglior equilibrio psico-fisico e prepararsi per nuove sfide.

Il percorso yoga scelto dal The Sense Experience Resort si basa sul metodo Ashtanga Vinyasa.
È uno stile praticato da migliaia di appassionati in tutto il mondo e vanta delle caratteristiche uniche.
Dinamico ed impegnativo, si caratterizza per una combinazione tra esecuzione di asana in serie e respirazione.
Nel corso degli esercizi si intersecano ed entrano in gioco asana, corretta respirazione, drshti (ovvero la direzione dello sguardo), vinyasa (cioè respiro sincronizzato al movimento) e attivazione dei bandha.
Gli esercizi si fondano su 6 serie di posizioni attraverso cui si dà vita a delle sequenze di asana che seguono un ordine ben preciso.

Attraverso il percorso Yoga Sense otteniamo benefici fisici, mentali e spirituali.
Il controllo del respiro e la corretta esecuzione degli asana contribuiscono a riequilibrare il corpo producendo effetti positivi in diverse zone del corpo.
Gli esercizi attenuano problematiche come mal di schiena e dolori al collo.
Inoltre, agendo in profondità, contribuiscono a tonificare i muscoli, a rafforzare le articolazioni, a migliorare la circolazione sanguigna, ad incidere positivamente sulla colonna vertebrale, pronta a divenire più forte e flessibile.
Le tecniche di respirazione, poi, calmano la mente e riducono il livello di stress impattando positivamente su iperattività nervosa e depressione.
Dopo gli esercizi sorge una sensazione di rilassamento, di calma ed equilibrio.

I percorsi Yoga Sense si svolgono all’aperto, nell’incantevole scenario esterno del The Sense Experience Resort.
Gli ambienti della struttura, come il parco, la pineta, il giardino, la spiaggia privata e l’area dunale incidono positivamente sui programmi yoga guidati dai nostri esperti.
Profumi, colori e scenari permettono di dar vita ad un’esperienza poli-sensoriale attraverso cui si entra in una connessione totale con l’ambiente circostante, con la terra e con l’universo.
Ecco quindi che le differenti location esterne dell’hotel diventano un vero e proprio tempio per il nostro ritiro.

Presso The Sense Experience Resort è possibile organizzare ritiri yoga, appuntamenti ad hoc pensati per coinvolgere anche più persone.
Il format assicura relax, condivisione e momenti di socializzazione. Il tutto inserito all’interno di un percorso che punta al benessere psico-fisico degli ospiti.

Ideale per un ritiro yoga perché perfettamente inserito nella natura circostante, The Sense Experience Resort mette a disposizione degli ospiti camere e suite eleganti, confortevoli e in grado di connetterci anch’esse con la natura circostante.
Disponibili con vista sul mare, sul parco o sul giardino, regalano sempre la visione piacevole e distensiva di ambienti rilassanti.
Da qui è possibile ascoltare il rumore del mare, lasciarsi catturare dal silenzio della pineta e immergersi tra i profumi della natura.
Senza rinunciare a comfort moderni e a plus che renderanno ancora più piacevole ogni momento.

Il percorso yoga proposto dal The Sense Experience Resort può essere arricchito e completato attraverso esperienze culinarie presso il Ristorante interno Dimorà.
Qui è possibile gustare soluzioni detox dallo spirto moderno, capaci di rappresentare al meglio la filosofia e lo stile dell’intera struttura.
Prodotti di altissima qualità, e selezionati rispettando l’andamento delle stagioni, vengono attentamente lavorati al fine di dar vita a piatti in cui il cibo diviene un autentico percorso terapico, in grado di apportare benefici all’intero organismo assicurando sempre gusto e sapori unici.
In questo modo vengono a combinarsi le azioni di yoga ed alimentazione, producendo come risultato finale l’eliminazione delle tossine.